Inspiratie blog
De nieuwste inspiratie blogs
Wat is een mindset en welke vormen zijn er?
Onze mindset speelt een bijzonder grote rol in ons leven. Zonder dat je het altijd door hoeft te hebben, is je mindset altijd bij je. We worden ons steeds bewuster van de impact van onze mindset en het is dan ook niet verrassend dat je het begrip mindset overal...
Gebrek aan motivatie? 15 tips voor meer motivatie
Motivatie drijft ons tot bepaald gedrag. Het kan ervoor zorgen dat we tot een actie of een prestatie komen waar we zonder motivatie niet gekomen waren. Een gezonde dosis motivatie geeft ons het duwtje in de rug om ergens aan te beginnen, om door te zetten of om iets...
Is het tijd voor een beetje ‘Me-time’? 11 handige tips
Me-time: we hebben het nodig om op te laden, om stress te laten varen en om prikkels te kunnen verwerken. Van tijd tot tijd smachten we naar een beetje me-time en toch lukt het niet altijd om hier tijd voor te vinden. Want laten we eerlijk zijn, wanneer was de laatste...
8 Tips voor meer zelfdiscipline
Zelfdiscipline: we hebben het ’t liefst in overvloed. Misschien ken je de uitspraak ‘Discipline equals freedom’ wel. Vertaald naar het Nederlands staat hier dat discipline gelijk staat aan vrijheid. Door zelfdiscipline breek je los van uitstelgedrag, behaal je sneller...
Gezond & Gelukkig leven
Is het tijd voor een beetje ‘Me-time’? 11 handige tips
Me-time: we hebben het nodig om op te laden, om stress te laten varen en om prikkels te kunnen verwerken. Van tijd tot tijd smachten we naar een beetje me-time en toch lukt het niet altijd om hier...
Minder piekeren: 10 tips voor minder piekeren
Piekeren: het kan je dag en nacht bezighouden. Je denkt na over het verleden of de toekomst en maakt je zorgen over dingen waar je geen controle over hebt. Deze negatieve gedachten sluipen erin...
Geloven in jezelf, je mag er zijn: 8 tips om in jezelf te geloven
Mis je soms ook het zelfvertrouwen om écht te bereiken waar je van droomt? Weet je heel goed wat je wil, maar mis je het vertrouwen in jezelf om daadwerkelijk de eerste stappen te zetten? Van tijd...
NLP Kennis
Drie fundamenten om je geweldig te voelen, Driehoek van betekenis
In NLP gaat het er in de basis over dat jij je goed voelt. Vaak zijn we geneigd om ons goed of slecht te voelen door wat er in ons omgeving gebeurd. Bij NLP gaan we er vanuit dat je nu al alle...
Dit is hoe je jouw obstakels kunt overwinnen! (Logische Niveaus)
Een veel gebruikt model binnen coaching en NLP is het model van de logische niveaus. Dit is een handig model om inzichtelijk te krijgen waar het echte probleem zit. Ook kun je het gebruiken om...
NLP Communicatiemodel, hoe werkt je brein?
Hoe werkt ons brein? En waarom ziet en waarneemt iedereen de wereld anders? Het NLP Communicatiemodel geeft hier antwoord op. Dit NLP model is dan ook een veel gebruikt Communicatiemodel en...
Spiritualiteit & Zingeving
Meditatie voor beginners: 7 tips om te beginnen met mediteren
Mediteren: we noemen het ook wel mindfulness of ademhalingsoefeningen. Bij meditatie breng je je hoofd en je lichaam tot rust. Er zijn verschillende vormen van meditatie, maar in de basis komt...
Mindset veranderen? 6 Tips om je negatieve mindset te veranderen
Ervaar jij de nadelige gevolgen van een negatieve mindset en wil je daarom je mindset veranderen? Je bent niet alleen, veel mensen worstelen met een negatieve mindset. Het feit dat je je bewust bent...
Je droom waarmaken: 10 Tips
Heb jij dromen die je wil waarmaken? Voor jezelf beginnen, je bedrijf uitbreiden, een marathon lopen, coach worden of een wereldreis maken? Dit is slechts een greep uit de talloze dromen die men kan...
Plannen & Focus
Uitstelgedrag? In 5 stappen van je uitstelgedrag af
Uitstelgedrag: helaas hebben de meesten van ons hier regelmatig last van. Je hebt nu écht besloten ergens aan te beginnen, maar je checkt eerst nog even je telefoon om je vervolgens te realiseren...
Prioriteiten stellen, hoe doe je dat? 8 tips om te prioriteren
We hebben het eigenlijk altijd druk. Werken, een sociaal leven, het huishouden, het najagen van dromen en doelen… het vergt allemaal de nodige energie van ons. Door de drukte vergeten we soms om...
Jouw dromen omzetten in concrete doelen: 9 tips
Dromen: ze helpen ons groots te durven denken, maar werken ons ook tegen wanneer we ze niet omzetten in doelen. Hoe dit ontstaat? Je durft wel te dromen, maar het lukt niet om je dromen te...
Werkgeluk & Ondernemen
Hoe geef je feedback? (Sandwich model)
Misschien herken je het wel, dat je kritiek hebt ontvangen op werk wat je hebt geleverd. Of dat je zelf feedback aan een ander wilde geven maar dat iemand dat compleet verkeerd heeft ontvangen. De...
De 10 NLP Basisovertuigingen Voor Succes
Binnen NLP zijn de 10 overtuigingen ontdekt die de meest succesvolle mensen geloven. Deze NLP basisovertuigingen, ook wel basisveronderstellingen genoemd, zijn overtuigingen die over het algemeen...
Wat is effectief leiderschap?
Leidinggevenden komen er in alle soorten en maten. Van de ‘doe-wat-ik-zeg-omdat-ik-het-zeg’ tot de ‘ik-hoor-wat-je-vraagt-en-wat-zou-je-zelf-hierin-voorstellen’. Met effectief leidinggeven bedoelen...